Anda sering berhadapan dengan komputer?
Setiap orang memang sedang bergelut dengan
kemajuan teknologi. Bahkan, kita duduk selama
lebih dari delapan jam di depan komputer setiap
hari. Berikut adalah beberapa masalah kesehatan
yang disebabkan pemakaian komputer yang
terlalu lama bahkan Anda mungkin tidak
menyadari bahayanya, seperti yang dilansir
Boldsky.
1. Apakah Anda pernah merasakan bahwa jari
Anda sulit untuk diluruskan? Hal ini terjadi karena
terdapat benjolan di sendi jari Anda. Tendon jari
Anda kehilangan fleksibilitas mereka akibatnya
terjadi kecenderungan jari-jari Anda kaku dan
terbuka dengan suara bergeletuk. Ini merupakan
gangguan kesehatan yang biasanya terjadi pada
usia tua (pasca 50).
Baca artikel terkait: Cara melindungi mata saat
bekerja dengan komputer
2. Bahu merah: Ini adalah gejala paling umum
dari penggunaan komputer terlalu lama! Keluhan
kesehatan ini biasanya membuat Anda
merasakan rasa sakit yang parah di bahu yang
menjadi merah.
3. Gangguan postur tubuh: Bisakah Anda duduk
tegak selama 8 jam dalam sehari?
Kecenderungan tubuh untuk membungkuk atau
menetap ke posisi yang lebih nyaman
menyebabkan gangguan yang membuat postur
tubuh menjadi buruk.
4. Gangguan penglihatan atau mata kering: Anda
menatap layar yang menyala terus-menerus.
Alhasil, kita cenderung untuk berkedip lebih
sedikit dari yang seharusnya kita lakukan. Ini
mungkin terdengar seperti masalah kecil, tetapi
dapat menimbulkan masalah yang sangat serius
setelah beberapa tahun.
5. Impotensi: Jangan terkejut! Impotensi adalah
risiko paling umum dari gaya hidup Anda hari ini.
Jika Anda sering menaruh laptop Anda pada
pangkuan Anda secara langsung, maka Anda
telah membunuh cukup banyak sperma. Pastikan
Anda menggunakan meja atau alas untuk
melindungi organ reproduksi Anda dari kerusakan
atau ini bisa menjadi penyebab utama Anda
terserang impotensi.
Ikuti beberapa tips kesehatan yang baik di atas.
Untuk menghindari gangguan ini akibat duduk
terlalu lama di depan komputer, Anda harus tetap
menerapkan gaya hidup sehat dan berolahraga
secara teratur.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar